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目前分類:身心健康小文章 (33)

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截圖 2020-03-26 上午11.47.30
 
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筋柔則骨正」若肌肉筋膜等軟組織有健康的強度與柔韌性,

就能把骨頭調整回正確的位置。

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西元1942年美國甘迺迪總統私人御用醫師Dr. Travell提出「疼痛的根源,藏在激痛點」從此掀起全球疼痛醫學與運動醫學的治療新革命。

長期研究發現,導致疼痛的根源就藏在我們的肌肉纖維裡,叫做「激痛點(Trigger Point)」。

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親愛的,頸椎的健康跟你人生的後半段,息息相關。
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截圖 2020-03-11 下午3.21.41

長久的肩頸肌肉緊繃促成肌筋膜疼痛症候群

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截圖 2020-03-11 下午3.03.49

主因是姿勢不良、如長時間聳肩、舉手、低頭、下巴前凸、長時間冷氣直吹。

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截圖 2020-03-10 下午1.32.20 截圖 2020-03-10 下午1.32.37

我們正常的頸椎是正「」形,弧度向前的曲線,由七節椎體構成。

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截圖 2020-03-08 下午3.33.57

親愛的,頸椎的健康跟你人生的後半段,息息相關。

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截圖 2020-03-04 下午1.53.52

親愛的

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Belly, Body, Calories, Diet, Exercise, Fat, Female, Fit


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Butterfly, Bag, More, Summer, Close Up

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white iMac on brown wooden desk

現代人每天至少有80%的時間待在室內,在關心戶外空氣污染之餘,室內的空氣品質更是不容忽視。養盆栽,和植物共享居家空間,不僅省下裝潢費用,愉悅心情,有些綠色植物更是天然空氣清淨機,讓你更健康。
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Vacations, Summer, Sun, Beach

 

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Love, Luck, Smiley, Pair, Human, Happy

 

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Tea, Black Tea, Tea, Tea, Tea, Tea, Tea

喝茶的問題❗️

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智能手機的流行,處處可見人手一機低頭看訊息。3C產品很方便,但是也給人帶來3大風險,研究發現低頭族易發生意外、減壽、罹癌。(Atsushi Tomura/Getty Images)

https://www.epochtimes.com.tw/n207134/%E8%84%8A%E6%A4%8E%E9%88%A3%E5%8C%96%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E6%83%B9-%E4%BD%8E%E9%A0%AD3C%E6%97%8F%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%86.html

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http://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4

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頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵!

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因為孩子們不太能表達自己的痛苦,即使懂得說出「聲音太吵受不了了」、「光線很刺眼」、「味道好臭喔」、「不喜歡摸起來刺刺的感覺」等令人不舒服的感覺,卻沒有足夠精準的語言表達能力,能向大人傳達他們心理上的不悅、害怕、焦慮等情緒,以及這些情緒的細微差異。

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