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中醫認為 , 夢是精氣的運動形式 , 是魂魄隨神飛揚的持續寐態 。 形神動則寤 , 形神靜則寢 , 形息而神魂不靜則可出現各種夢境 。 夢的發生與體內陰陽的盛衰 、 衛氣的出入及神 、 魂 、 魄的動靜變化有關 。 做夢屬於睡眠中發生的一種心神活動 。 神 , 魂、 魄 、 意志是中醫對人體精神活動的分類 , 它們的靈動不但需要形體健全 , 還必須後天五臟不斷供給精氣 。 魂魄歸於心 , 則人體處於安靜的睡眠狀態 。 人體受各種刺激情緒、饑飽 、 勞逸 、 內傷等 , 魂魄遊行於經脈之中就出現了千奇百怪 、 變幻無常的夢境了 。
本文取自《睡眠好 勝過藥》作者：沙維偉

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