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體內的水分會因為睡了一晚，而少掉500毫升甚至1公升，占全身水分量約2%。若是在醒著時，這個狀態已經會感到口渴的程度了。此外，多數的水分會變成汗水分泌出來，因此睡眠時是一直處於盜汗的狀態。於是，寢具的溫度就會提高，所以非常容易導致寢具發霉。


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