根據研究發現，以一顆頭５公斤來計算的話
若是我們保持耳朵垂直肩膀
這樣脖子就只需要承受單純一顆頭５公斤的重量
然而當你低頭或是駝背時，都會讓頭往前凸出去
即使只有往前移動少少的５公分
脖子所承受的重量就會增加到原本的三倍，馬上遽增到１５公斤！
更不用說許多用電腦、看書時就不知不覺駝背的人
頭至少都往前移了１０公分以上
久而久之當然會造成肩頸肌肉緊繃與椎間盤突出
這就像是雙手拿水桶時
你絕對不會想把雙手伸直把水桶拿得遠遠的
這樣實在太重太費力了
把手臂縮著讓水桶靠近身體才省力，所以頭越往前伸出去，脖子負重就越大。
這項疾病好發於長期低頭的族群身上
例如文書處理員、牙醫、機械維修員、生產作業員、苦讀的學生們
以及到處都見得到的手機低頭族通通都是。
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