3月13日為世界睡眠醫學學會發起的世界睡眠日，期望引發大眾對於睡眠的重視，中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺醫師表示，引發失眠的原因很多，其中之一與使用3C產品息息相關，建議不要在床上用3C，並調降亮度，使藍光對大腦松果體的影響降至最低。
根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，失眠人口達400萬，且健保署統計，2018年全台處方超過9億顆安眠藥，顯見不少人深受睡不好、睡不著的困擾。2015年台灣睡眠醫學會曾對「睡前3C用品使用狀況」展開調查，發現20至49歲的族群中，失眠者睡前使用3C產品的比例，略高於非失眠者，而且47.3％主觀認為使用3C產品會影響睡眠品質。
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