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舉例來說,壓力是發胖的原因之一。這裡指的不是因壓力導致的過飲過食
(當然,我想一定也有些人是因為胃腸的黴菌作祟,而過渡攝取甜食),如果因為腎上腺疲勞,而使身體到處出現發炎反應的話,身體會因為要應對異常狀況而開始蓄積脂肪。
有人因為在意身體曲線,而嘗試電視節目上介紹、時下流行的減肥法,但還是瘦不下來。其實,腹部和臀部周圍累積脂肪、臉龐也充滿肉感的人,有可能就是屬於「壓力型肥胖」。
「酵素瘦身」。受歡迎的酵素據說是由水果等營養充足的食材,經過兩年、三年的發酵所製成。
但是,酵素是新鮮的物質,若保存兩年甚至三年的話,所有酵素都會分解。
也就是說,酵素瘦身法使用的酵素中,根本就沒有真正的酵素。
如果這種方法對於肌膚和排便等有正面幫助的話,我認為應該是其中所含的礦物質等物質產生的效果。
若想讓身體攝取酵素,最好的方法是吃新鮮的食物。
古時候人們會說「吃肉時一定要搭配蔬菜」,之所以有這個生活小智慧,是因為先人知道蔬菜的酵素能幫助肉類更容易消化。

—取自“怎麼睡還是累?因為你吃錯了”

 

 

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