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主因是姿勢不良、如長時間聳肩、舉手、低頭、下巴前凸、長時間冷氣直吹。
另外也跟壓力大、疲勞、甩脖子拉傷、睡姿不良有關。
肩頸病的主因是肩頸肌肉超出負荷的不當使用，
形成過度使用症候群(Overuse Syndrome)。
換句話說，你叫肌肉超時做高負重的工作，這時肌肉過勞，
開始發出訊號求救，提醒你要好好休息保養它，不然要罷工了。
且當傳導痛蔓延至頭部的筋膜發言時會引發頭痛，
連帶神經受發炎物質刺激或組織壓迫就會導致頭暈、
噁心嘔吐、嚴重不適到失眠、視線模糊等，都是很常見的。
《醫學瑜珈 解痛聖經》・謝明儒醫師
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