懷孕後期的睡眠--側睡

過去研究，正躺的睡姿，容易使睡眠呼吸中止症發生頻率增加，而懷孕後期的婦女習慣側睡，一方面減少子宮壓迫到下肢靜脈，增加了心臟血流量的輸出，另一方面側睡也可以減少睡眠呼吸中止症的發生頻率。

取自「女人一生的睡眠書」

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