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從小到大就是喜歡睡覺,因為很享受著天天不同的夢境,像看電影一樣歷歷在目精彩有趣,甚至醒來後仍記憶深刻,但殊不知這竟是讓自己長期睡眠品質不佳的問題點,自從改睡馬毛側睡枕後,有感受到脖子被支撐而不會再痠麻,翻身側睡時兩邊也都讓我的肩頸舒適,手不需再墊枕頭下撐高,更神奇的是,才睡馬毛枕一週後發現入睡變容易,且身體自動會在清晨五、六點自然醒來,甚至不常作夢更想不起夢境內容,真正神清氣爽一整天,回想一下,對比之前睡的大賣場的化纖枕,整個睡眠品質提升更好,腦袋思緒清晰靈活多了。
也許您從不覺得自己的睡眠出了什麼問題
卻被終日昏沈 注意力難以集中 甚至腰痠背痛困擾著
睡得多不代表睡得飽 睡得著不等於睡得好
正視每一晚身體自癒自療的修復時間 從今晚找回健康睡眠~
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