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不良坐姿不只會傷腰，連脖子也非常傷！
總是席地而坐，
使得你的身體從脖子到腰都是彎的，當然也就容易出毛病。
除此之外，
坐沙發、半躺半坐、坐懶人椅......等等
都是類似的問題。
這樣的情況更常見於退休後的老人家，
這也是為什麼許多人會覺得退休後，
反而比起上班時更容易腰痠背痛的原因。
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- Oct 30 Fri 2020 12:00
❋姿勢病－懶人坐姿族
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