繆思伯格手工馬毛枕

Moosburger已有100餘年的歷史，現在已經到第五代經營。
最早之前做馬毛產品時，洗滌與混合梳理的步驟都是從不同國家收集而來，不過因為技師邁入老年想結束經營，才由第三代、第四代慢慢建構起從頭到尾完全在奧地利的生產程序。

馬毛特性
．吸濕性強

每一位生命的誕生，充滿了慶賀!
能陪伴新生命一起好好成長的禮物，更是彌足珍貴!

失眠常常伴隨一些隱藏的疾病，但若沒有其他疾病、心因性的因素，想要好好睡，其實只要在睡覺環境多下點功夫，就能達到不錯的助眠效果唷！
 

促進夜晚有個舒適睡眠的褪黑激素大約會在早上起床的14個小時後開始分泌，分泌更會在其後2小時達到高峰。
褪黑激素的分泌與光線有著密切相關，若早上7點曬曬日光，視網膜會朝位於腦部的「生理時鐘」傳遞訊號，按下體內的時鐘開關。接下來到晚上11點時，身體會分泌出大量褪黑激素，讓人產生睡意。

經過許多國家的研究，我們已經得知優質的睡眠能形成「不易胖、與生活習慣病絕緣」的體質。
 
2015年加拿大所進行的研究是以5560名孩童及孩童父母為對象，調查了孩童的就寢時間、起床時間及白天感覺睏意的頻率。結果發現。當睡眠時間越長，肥胖的機率就越低，飲食習慣與白天的活動力也較佳，可說益處良多。
此外，由英國薩里大學所提出，「睡眠不足會對體內基因帶來影響」的研究結果也相當值得關注。
該研究是以 14名男性及 12名女性為對象，在實驗期間的第一週，被實驗者們的平均睡眠時間為5.7小時，第二週的平均睡眠時間則拉長到8.5個小時。再採集被驗者血液，觀察基因活動後得知，為期一週的睡眠不足會對711種基因帶來影響。
 
這些基因不僅佔人體所有基因的3.1％，受影響的基因更與發炎、免疫問題及壓力相關。
同一研究也指出，睡眠不足會打亂生理時鐘，讓控制心臟病、糖尿病及肥胖等代謝的基因活動力變差。短短一週的睡眠不足就能對身體帶來如此變化，這也讓我們充分了解到，睡眠對你我健康的重要性。
即便各位目前的血糖值及脂質數值都落在正常範圍，但若長期處於睡眠不足及睡眠品質不佳的狀態，不僅會打亂糖分脂質的代謝，更有可能讓健康受到威脅。
 
本段落取自：《停止讓自己衰老的壞習慣》・ 作者：滿尾正／譯者：蔡婷朱
 

藍光在部分的使用方式下，會對睡眠造成妨礙。
藍光是存在於太陽光線中，是波長380~495nm的藍色光線，同時也是電腦及智慧型手機螢幕中所含有的光線。

能夠促進有著肌膚及全身組織修復的「生長荷爾蒙」分泌，幫助老廢物質排出、預防腦部老化…若想在睡眠的同時得到這些健康成效，就必須讓自己擁有深度睡眠。