截圖 2020-09-04 下午3.48.52

頸椎是非常精密的結構,遍佈許多重要的神經傳導。
若將其中兩節頸椎、一個椎間盤,特別分成一組來看,你會發現頸椎像是個-漢堡,上下兩個椎骨像麵包,中間的椎間盤如那塊美味的肉排。

當我們低頭用筆電、看手機、玩平板、駝背時,會不自覺地將脖子往前彎,使軟骨前側的壓力變大,裡面的水分就會往後跑,造成「椎間盤突出」,如同大口咬下漢堡時,餡料會往另一側跑出來一樣。

脖子是個非常不耐彎的的結構,彎久了會讓頸部後方的肌肉變得緊繃,也會使得脊椎中的軟骨跑位,進而壓迫到神經,所謂落枕、脖子閃到,都是類似的原因引起的。

白天工作已無法避免錯誤姿勢,要是睡眠期間又用過高的枕頭造成頸椎前傾,相當於有高達20小時長時間頸椎是處於低頭姿勢,反而加速頸椎老化,神經傳導症形影不離。

 

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