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打鼾到嚴重程度會出現“睡眠呼吸中止症”。睡覺睡到停止呼吸，乍聽之下很不可思議，可是卻普遍在成年人與老人家的睡眠期間出現。
1. 空氣不容易吸到肺部，所以呼吸開始變得急促。
2. 呼吸急促造成呼吸淺，氧氣吸不夠，但是二氧化碳卻吐得很乾淨。
3. 延腦呼吸中樞偵測到二氧化碳濃度降低，所以讓呼吸停止。
4. 停止呼吸後，二氧化碳濃度增加，延腦呼吸中樞才再下令開始呼吸。
5. 啟動呼吸常是突然大力的喘息與巨大的鼾聲。
6. 一直重複上述的惡性循環，也就是重複睡眠呼吸中止循環。

文章擷自：一根吸管有氧治百病
作者：趙哲暘 著

 



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