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身為一個上班族 👩🏻‍💻 👨🏻‍💻
長時間坐在辦公椅上盯著電腦螢幕 🖥
久坐加上脖頸過度前傾 
白天都這樣了，那晚上睡覺的時候呢？
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在一顆過高的枕頭上正躺，頸椎繼續維持低頭姿勢到壓迫
在一張不適合自己的床墊上入睡 
床太軟造成身體沒有受到支撐整個人深陷床裡
床太硬引起腰椎懸空之外 ，也因為想要找到更舒服的睡姿而側趴睡過分扭轉脊椎骨盆
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😧短時間痠痛困擾，長時間帶來無法挽回的後果
✨千金難買早知道，健康永遠是最珍貴的寶藏啊✨
而在睡眠自癒自療的修復期間裡
釋放身體壓力得到完整的支撐而放鬆
才足以獲得真正的休息 😌

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