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根據最新的研究發現，睡眠障礙不僅是憂鬱症所呈現的症狀，其中尤其是失眠、過眠等皆為引發憂鬱症的潛在原因。在醫學上，更稱之為“危險因子”。
這樣的研究資料已經證實並且發表。具體來說，與一般睡得好的人相比，主訴失眠者罹患憂鬱症的比率是前者的五倍，過眠者罹患憂鬱症的比率則為前者的兩倍。
失眠與憂鬱症之間互為因果。一旦失眠，罹患憂鬱症的風險會提高。另外，若因某種原因而罹患憂鬱症，就會出現失眠症狀。宛如就是“雞生蛋、蛋生雞”的爭論，由此可知兩者之間關係多麼密切。
～日本睡眠名醫 宮崎總一郎
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